Siete stati insieme per così tanto che non ricordi neanche più com’era la tua vita senza di lui/lei, o, magari, la vostra storia è stata così intensa da averti cambiato/a e, ora che quella che era la tua dolce metà non è più con te, ti senti perso/a, svuotato/a, non ti riconosci più, anzi, forse non sai neanche più chi sei e non sai come riprendere in mano le redini della tua vita.

Gli amori, soprattutto quelli intensi, sono sempre molto belli da vivere, ma la fine di una storia è come un uragano che travolge e distrugge tutto quello che si trova sulla sua strada, e, alle sue spalle, lascia solo desolazione e vuoto. Tutto questo però, non succede solo quando vivi una storia lunga e/o intensa, ma anche quando ti innamori e l’altra parte, ahimè, non corrisponde i tuoi sentimenti, o quando, più semplicemente, ti innamori, ma sai già dentro di te che è la persona sbagliata, qualcuno che ti farebbe solo del male e che non saprebbe renderti felice. Se ti trovi in una qualsiasi di queste situazioni, allora la vita ti sta dicendo, fino quasi a costringerti, di darti una svegliata, di andare avanti e di voltare pagina, ma è più facile a dirsi che a farsi. Si tratta di un processo, duro, lungo e quasi sempre doloroso ma che, purtroppo, è necessario per il tuo bene. Ecco quindi un nuovo articolo su come superare la fine di un amore, o, almeno, su come rendere un po’ più piacevole o, almeno meno doloroso, il processo del “è tempo di iniziare un nuovo capitolo”.

1. ELIMINA TUTTE LE TENTAZIONI. Un piccolo passo per l’uomo, un enorme passo per raggiungere il tuo obiettivo. Quante volte ci diciamo che non vogliamo sapere cosa fa l’oggetto dei nostri desideri? Non vogliamo sapere se sta bene mentre noi siamo distrutti, né se ha già voltato pagina ed esce già con qualcun altro. Le nostre intenzioni sono ottime, ma ecco che arrivano le notifiche di Facebook, instagram, le storie di whatsapp e le notifiche di qualsiasi altro social. E allora come resistere? E’ giunto quindi il momento di eliminare tutte queste tentazioni! Eliminatelo/a dagli amici di Facebook, smettete di seguirlo su instagram e su tutti gli altri social e, se necessario, smettete di seguire anche i suoi amici (sempre se non sono persone che frequentate e con cui preferite rimanere in contatto). Inutile aggiungere, che sarebbe preferibile eliminare anche il suo numero, così si elimina anche la tentazione più pericolosa: contattarlo/a perché ti manca o per eventuali ripensamenti.
2. DISINTOSSICATI PER UN PO’ DA TUTTI I SOCIAL. All’inizio di questo processo così delicato, stare per un po’ lontano dai social può farti più che bene. Ti aiuta ad ampliare i tuoi orizzonti e ad aprirti a situazioni REALI nuove.
3. INIZIA UN CORSO. Che sia in palestra, di recitazione, di fotografia, di ceramica, di arte o qualsiasi altra cosa. E’ un ottimo modo per conoscere persone nuove, trovarti in un ambiente nuovo, tutto tuo, un mondo di cui lui/lei non fa parte. Tenerti impegnato/a, inoltre, ti impedisce di passare il tempo a pensare e a struggerti per ciò che hai perso e ti aiuta a concentrarti su ciò che hai guadagnato.
4. CIRCONDATI DI AMICI. A volte, la parte peggiore della fine di una storia, è il ritrovarsi da soli, o, semplicemente, il sentirsi soli e gli amici sono le persone che ci impediscono di sprofondare nel baratro.
5. IMPARA A STARE DA SOLO/A. Stare tanto tempo con una persona, ti rende in qualche modo dipendente da essa, anche solo per il fatto che certe cose eravate abituati a farle insieme. Imparare a stare da solo/a senza necessariamente sentirsi solo/a, ti rende di nuovo indipendente e, soprattutto, ti aiuta a guarire.
6. CONOSCITI DI NUOVO. Molto spesso, stare con qualcuno o innamorarti di qualcuno, ti cambia, tanto da farti diventare una persona diversa da quello che in realtà sei o vorresti essere. Prenditi, quindi, del tempo per pensare “cosa mi piace? Cosa detesto? Questa cosa la facevo solo perché piaceva a lui/lei o mi piace davvero? A cosa ho rinunciato per lui/lei?” . Inizia da questo e vedrai che verrà di nuovo fuori il tuo vero carattere.
7. SCRIVI UNA LISTA. Hai presente tutte le cose che volevi fare mentre stavi con lui/lei ma ci hai rinunciato per colpa sua? Ricordi tutte le cose che ti eri ripromesso/a di fare o che, semplicemente, volevi fare ma sono ancora lì che aspettano che tu le faccia? BENE. Scrivile tutte e inizia a farle. Non farti più frenare da nessuno. Bé, sicuramente, lui/lei non può più farlo.
8. CAMBIA LE TUE ABITUDINI. Rivoluziona la tua colazione o l’orario in cui ti alleni. Creati le tue routine, routine che dipendono solo dalla tua persona, perché non sei più costretta a regolare la tua vita in funzione di qualcun altro. E’ TUA.
9. DEDICATI AI TUOI HOBBY. E’ un modo per stare bene da soli, ti aiuta a non pensare e ti fa sentire bene!
10. AMATI. Quando la persona che ti faceva sentire amata o speciale viene a mancare, sta a te riempire quel vuoto, quindi coccolati. Che sia farti un bagno rilassante, mangiare della cioccolata, andare in palestra per perdere quei due chili che ti impediscono di piacerti. Ma, soprattutto, guardati allo specchio e ricordati che, anche se è finita, in te non c’è niente che non va. Sei bellissimo/a dentro e fuori e, se qualcosa di te non ti piace, allora cambiala, ma solo se lo vuoi tu. Non farlo perché pensi che così lui/lei ti amerebbe o perché è una cosa che non andava bene a lui/lei, mentre a te non crea nessun disturbo.
11. AFFRONTA IL TUO DOLORE. Questo è il passo più difficile, ma sicuramente, quello che più aiuta a guarire. Affronta i tuoi sentimenti: piangi, soffri, rompi dei piatti, prendi a pugni qualcosa, parlane con gli amici, fà quello che vuoi ma non negare che stai male. Non nascondere la tua sofferenza e non seppellirla dentro di te, perché tutto ciò che si seppellisce, anche se in profondità, trova sempre il modo di tornare in superficie, così ti ritroveresti punto e a capo a dovere affrontare il tuo dolore. Quindi sfogati. Sfogati finché non avrai più lacrime da versare, finché non avrai tirato tutto fuori. Perché quando si smette di soffrire si inizia a guarire.

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