Come sempre, all’inizio di ogni nuova stagione, progetto delle nuove routine. Il termine stesso indica lo svolgere azioni abituali, seguire uno schema giornaliero, qualcosa che non cambi. Nonostante ciò, ogni 30-40 giorni, o ad ogni inizio di stagione, è salutare, oltre che proficuo, cambiare la propria routine e attuarne una nuova, in modo tale da evitare la noia e adattarsi al meglio alla nuova stagione, tenendo conto anche di meteo, temperatura, nuovi orari e impegni vari.

Ecco quindi, un nuovo articolo sulla mia routine mattutina autunno-inverno.

La mia routine inizia molto presto:

Alle 6.30 a.m. mi sveglio, mi alzo e metto della musica soft.

6:40 a.m. = Bevo un bicchiere d’acqua e limone e mi preparo del caffè verde (utile per il metabolismo).

6:50 a.m. = Stretching mattutino

7:00 a.m. = faccio un po’ di yoga (livello principiante) e bevo il mio caffè verde.

7:15 a.m. = full body workout -esercizi per tonificare e affusolare il corpo- (il lunedì, mercoledì e venerdì. Il Martedì e il giovedì aggiungo 30 minuti di cardio alla mia routine).

8:15 a.m. = stretching post allenamento.

8:25 a.m. = doccia e skin care.

8.40 a.m. = faccio colazione e intanto leggo un libro.

9:30 a.m. = pulisco casa.

10:00 a.m.= guardo i miei piani per la giornata, dopodiché studio fino all’ora di pranzo, scrivo articoli per il blog, esco a fare commissioni, o faccio qualsiasi altra cosa abbia pianificato per essere produttiva.

Questo è tutto per la mia routine mattutina. Se questo articolo vi è piaciuto lasciatemi un like, commentate e se non volete perdervi nessuno dei miei articoli, iscrivetevi al mio blog.

Xo Xo, Gin.