Con l’inizio di questa nuova stagione, ho studiato una nuova routine mattutina fatta su misura per me. Spesso mi viene chiesto in che cosa consista, così ho pensato di scriverci un articolo!

Ecco, di seguito, la mia routine mattutina:

• Ore 6.00 A.M. Sveglia e accensione musica (potete trovare tutte le mie playlist su spotify. Il mio nome utente è Gin_badwolf)
• Ore 6.10 A.M. Caffè
• Dalle ore 6.20 A.M. alle ore 7.00 A.M. mi vesto e mi preparo per la sessione di allenamento mattutino (stretching e saluto al sole)
• Dalle ore 7.00 A.M. alle ore 8.00 A.M. Jogging per 7 KM
• Ore 8.00 A.M. Allenamento gambe, glutei, braccia e addominali.
• Ore 8.20 A.M. Stretching
• Ore 8.30 A.M. Faccende di casa
• Ore 9.00 A.M. Doccia
• Ore 9.20 A.M. Colazione e pianificazione della giornata
• Ore 10.00 A.M. Studio/Commissioni mattutine
• Ore 1.00 P.M. Cucina e pranzo

E questo è tutto per questo articolo. Se vi è piaciuto lasciatemi un like e per restare sempre aggiornati, iscrivetevi al mio blog.

XoXo Gin