Dopo aver vissuto in maniera abbastanza sregolata, ad un certo punto della mia vita, ho sentito il bisogno di “resettarmi” e di iniziare a vivere in maniera diversa. Insomma, mi serviva un Makeover come quelli che si vedono nei film!

Ma non sono l’unica che abbia sentito o che possa sentire il bisogno di un reset. Al contrario, sono molte le persone che vorrebbero dare una svolta alla propria vita, ma non sanno proprio da dove cominciare.

Ecco quindi alcuni consigli per dare un extreme makeover alla vostra vita!

1. SVEGLIATI PRESTO. Come dice il detto, il buongiorno si vede dal mattino. Ecco perché, se volete rinnovare la vostra vita, dovete iniziare dal risveglio. Premettendo che sono una persona che ama dormire, svegliarmi presto mi fa sentire davvero bene e mi permette di fare il doppio delle cose che riuscivo a fare prima durante la giornata. So che può essere difficile ma è solo questione di allenamento e a questo proposito, sappiate che presto pubblicherò un articolo con dei trucchetti per riuscire a svegliarsi presto.
2. BEVI TANTA ACQUA. Considerala il nettare degli dei. Bere tanta acqua rende la pelle più morbida, il cervello più attivo, elimina il gonfiore addominale, depura, eccetera, eccetera, eccetera. Bere fa bene, quindi bevi!
3. RESPIRA ARIA FRESCA. Ossigenare i polmoni, soprattutto di mattina, ti conferisce nuova linfa vitale e ti prepara ad affrontare al meglio la giornata.
4. CAMMINA. Camminare è una delle tante cose che ti aiutano a pensare o a non pensare. In ogni caso, è un ottimo modo per rilassarsi, oltre che per mantenersi in forma.
5. ALLENATI. Allenarsi, oltre a fare bene alla salute e alla forma fisica, mette di buon umore. E’ scientificamente testato, quindi allenatevi e sfogate il vostro stress!
6. PULISCI IL TUO SPAZIO. Essere circondati dal disordine, ci fa sentire come se anche la nostra mente fosse nel caos più totale. Ecco perché, essere circondati dall’ordine, in qualche modo, ci dà anche una visione più chiara dei nostri pensieri.
7. PROVA AD ADOTTARE IL MINIMALISMO. Per la maggior parte della mia vita sono sempre stata una persona da “meglio conservarlo, non si sa mai”, ma poi ho iniziato a sentirmi come sommersa da tutti i miei oggetti, i miei vestiti, le mie scarpe o da alcune relazioni che continuavo a tenere in piedi ma che in realtà non avevo più intenzione di intrattenere. Così ho provato ad adottare il minimalismo e molti aspetti della mia vita sono migliorati. Non si tratta però di un minimalismo estremo, ma più semplicemente, di liberarsi di ciò che nella nostra vita è diventato tossico o superfluo. Ti fa sentire davvero bene e nel caso delle relazioni, non sentitevi in colpa per fare ciò che è meglio per la vostra serenità!
8. FAI PASTI SALUTARI. Mangiare in maniera salutare aiuta il tuo fisico a sentirsi meglio, e quando il tuo fisico sta bene, è più semplice anche raggiungere una certa serenità mentale.
9. DISINTOSSICATI DAL CELLULARE. Ad oggi i nostri cellulari contengono la nostra vita, i social, la lista delle cose da fare, il calendario degli appuntamenti e molto altro. Tutto ciò, però, ci costringe a passare la maggior parte della nostra giornata con gli occhi sul telefono. A causa di questa distrazione, non riusciamo a vedere ciò che ci sta attorno, ci perdiamo le meraviglie della natura e i momenti speciali, ci roviniamo gli occhi, ci sentiamo apatici e perdiamo la maggior parte del tempo a nostra disposizione durante la giornata.
10. PIANIFICA LA TUA VITA. Pianificare la propria vita non significa decidere da ora qualsiasi cosa fino al giorno del nostro funerale, significa fissarsi degli obiettivi, magari da qui ad un anno, o anche solo da qui a qualche mese. Avere chiara la strada da seguire o gli obiettivi che vogliamo raggiungere, ci fa sentire più sereni e ci permette di iniziare a lavorare sui nostri piani un passo alla volta.
11. SII ORGANIZZATA/O. Essere organizzati fa sì che si riescano a prendere tutti i propri impegni con calma e serenità. Ci si sente come un chirurgo pronto ad operare, con accanto tutti gli strumenti che gli servono e qualcuno pronto a passarglieli. In qualche modo, ci si sente sicuri di sé, come se avessimo le spalle coperte. Personalmente, uno dei modi migliori che ho trovato per sentirmi organizzata, è l’utilizzo di un bullet journal, nel quale tengo traccia di ogni aspetto della mia vita e ciò mi permette di avere una panoramica generale del mese che sta per cominciare.
12. DEDICA TEMPO ALLA CURA DELLA TUA PERSONA. Con questo non intendo solo andare dall’estetista, o a farsi le unghie o i capelli dal parrucchiere. Certo, anche tutto questo contribuisce alla cura di sé. Non si tratta di ricette obbligatorie, ma costituiscono comunque un modo per prendersi del tempo per sé stessi, per sentirci a nostro agio nei nostri panni e ciò contribuisce sicuramente alla nostra serenità. Più in particolare, però, prendersi cura di sé significa, a mio avviso, meditare, tenersi in salute, curare le proprie relazioni, imparare a prendere la vita per il verso giusto…Insomma, curare sé stessi significa essere in grado di raggiungere una certa serenità personale e fare tutto ciò che serve per ottenerla.
13. TROVATI DEGLI HOBBY. Avere degli hobby, delle passioni, rende la nostra vita più interessante, più piena e più completa. Dedicarsi a qualcosa dando tutto di sé stessi ci fa sentire bene, ci fa sentire importanti, più rilassati e, sicuramente, anche più felici. Esistono miliardi di Hobby, anche strani, ma se ci fanno stare bene, allora perché non dedicarcisi? C’è chi si diverte a collezionare bustine di zucchero, chi cataloga insetti, chi si dedica agli sport estremi, chi tiene un canale youtube,…Io personalmente, ho molti hobby, e adoro dedicarmi ad ognuno di essi: mi appassionano la fotografia, i bullet journal, la lettura, la scrittura, la scoperta di ricette interessanti e di prodotti per la skin care e molto altro. Tutti questi hobby mi permettono di sentirmi bene con me stessa, di staccare la spina dai problemi, di ritagliarmi del tempo per me, ed è davvero una bella sensazione.
14. LEGGI DI PIU’. Leggere dovrebbe essere una delle medicine prescritte dal medico. E’ un modo per apprendere, per non pensare ai problemi, per sentire che qualcuno ci comprende. E’ il rimedio perfetto alla noia; i libri ci permettono di vivere migliaia di avventure, di vivere mille altre vite; ci trasmettono emozioni, hanno la capacità di farci piangere, ridere, di intristirci, appassionarci, intimidirci, spaventarci, di farci innamorare o di farci riflettere. Sono essenziali per la nostra crescita personale e per l’accrescimento del nostro bagaglio culturale. Cosa più importante, leggere ci permette di non essere costretti a credere a ciò che dicono gli altri, e questa è una delle più grandi conquiste per la propria persona.
15. NON AVER PAURA DELLA TUA SOLITUDINE. Essere soli non significa necessariamente sentirsi soli. Sapere stare soli con sé stessi e sentirsi bene, significa che ci sentiamo a nostro agio nei nostri panni e, cosa più importante, significa che ci accettiamo e che ci piacciamo per come siamo.
16. SCRIVI UNA LISTA RIGUARDO CIO’ CHE VUOI CAMBIARE NELLA TUA VITA E INIZIA PASSO DOPO PASSO. Mettere le cose per iscritto ci fa sentire come se avessimo già fatto il primo passo e, fatto il primo, il secondo, il terzo e il quarto non sembrano più così irraggiungibili.
17. TU SEI BELLISSIMA/O. DI’ QUESTO ALLA PERSONA CHE VEDI RIFLESSA NELLO SPECCHIO, PERCHE’ E’ VERO. Accettarsi, vedersi per quello che si è ma comunque amarsi. Che succederebbe se ogni volta che ci guardiamo allo specchio, invece di dire “che brutto naso che ho”, oppure “guarda questi brufoli”, o “quanta cellulite” dicessimo “Che bel sorriso”, o “ho proprio un bel sedere”, oppure “che belle gambe”. Sarebbe così semplice concentrarci sui nostri punti di forza anziché su quelli che ci fanno sentire insicuri, e questo esercizio contribuisce non solo ad accrescere la nostra autostima ma fa sì che anche gli altri ci trovino attraenti. Perché piacersi, sentirsi belli e sicuri di sé, è il primo passo per piacere agli altri. Se la prima persona a cui non piacciamo siamo proprio noi stessi, come possiamo pretendere di piacere agli altri? O, se siamo i primi a vedere solo difetti in noi, come possiamo aspettarci che la prima cosa che vedano gli altri siano le nostre qualità?
18. SORRIDI DI PIU’. Sorridere è il migliore degli accessori che possiamo indossare. Sorridere alla vita, essere positivi, affrontare ogni problema sapendo di poterlo risolvere, anche se non si conosce ancora la soluzione, rende la nostra vita più leggera, meno stressante e piena di colori.
19. MEDITA. Meditare ci permette di guardare dentro di noi, ci permette di conoscerci, di capire chi siamo, o di capire chi vogliamo essere o chi vogliamo diventare, il che, ci permette di sentirci molto più sereni.
20. IMPARA QUALCOSA DI NUOVO OGNI GIORNO. Non mi è mai piaciuto studiare, ma ho sempre adorato imparare, sapere, perché la conoscenza è una delle più grandi armi di cui l’essere umano sia dotato. Imparare ci permette di non sentirci inadeguati, ci permette di scoprire cose interessanti, di trovare nuove passioni e rende la nostra vita più piena.

Questo è tutto per questo articolo. Quelle che ho scritto sono tutte le cose che hanno contribuito a resettare me stessa, a rivoluzionare la mia vita, a rendermi più serena.

Spero che questo articolo vi possa essere utile, se vi è piaciuto lasciatemi un like e se non volete perdermi nessuno dei miei articoli, iscrivetevi al mio blog.

XoXo Gin.